«Mindful Drinking» es el libro que quiere ayudarte a beber con más moderación para mejorar tu vida… Y a hacerlo desde el buen rollo y el humor.
Beber mola. En serio. No te fíes de quien diga lo contrario. Y es que el alcohol es uno de esos agentes que, con tan solo hacer acto de presencia, aumentan en un 1000% las posibilidades de que tu noche se convierta en algo legendario… Pero también ocurre otra cosa: el alcohol no solo nos puede hacer sentir miserables a la mañana siguiente, sino que también puede tener todo un conjunto de repercusiones negativas a largo plazo tanto en nuestra salud física como en la psicológica.
Ahora bien, si cualquiera se acerca a ti diciéndote que moderes el consumo de alcohol, vas a verlo como un macro-coñazo de persona humana que no quieres tener cerca. Y eso es así. De ahí viene el acierto, entonces, de un libro como «Mindful Drinking» (editado en nuestro país por Lince), en el que su autora Rosamund Dean deja claro desde un buen principio que el buen rollo va a ser la aproximación absoluta al tema de beber con moderación. Que no es lo mismo que dejar de beber. Porque aquí nadie quiere dejar de beber.
La cuestión es que, tras haber colaborado en un buen puñado de medios especializados en las vicisitudes de la vida moderna (Elle, Marie Claire, Nylon, The Observer, Dazed & Confused), Dean ha decidido escribir un libro que sintetice desde el título ese «Mindful Drinking» que lleva la tendencia del mindfulness hacia los hábitos de bebida. Repetimos: su punto de partida es no juzgarte, evitar decirte que no lo hagas, sino darte las claves para hacerlo de la forma más saludable posible.
Y lo hace con una perspectiva sincera, coloquial, elocuente y divertida. Con alegría y humor, que es la mejor forma de aproximarse a una realidad como la moderación del consumo de alcohol. Porque «Mindful Drinking» te advierte de que disminuir tus cogorzas acabará mejorando tu cuerpo y tu mente (¡incluso tu piel!)… ¿Y quién puede decirle no a tal cosa si, como afirma Rosamund Dean, puedes hacerlo mientras sigues bebiendo (con moderación)?
Más información en la web de la editorial Lince.
