Y PARA LOS MÁS VALIENTES: MERRELL Y EL BAREFOOT RUNNING. Los expertos dicen que la tendencia natural del running ahora mismo es orientar la práctica hacia correr de la forma más natural posible, intentando imitar al cien por cien la forma en la que corremos descalzos, dejando que sea el propio pie el que nos dé la amortiguación y haciendo la pisada con el talón. Es decir, todo lo contrario de lo que hacemos habitualmente. De entrada, esto puede parecer un escándalo (¿Correr descalzos? ¿Es que nos hemos vuelto locos?), pero la experiencia y la práctica de esta nueva modalidad (que está muy en boga entre los corredores profesionales) demuestran que este estilo ayuda a mejorar lesiones crónicas provocadas, precisamente, por la práctica del running, ya que con las tecnologías de las zapatillas deportivas lo que hacemos es modificar la forma natural en la que nos desplazamos y repartimos el peso al andar. También funciona como corrector postural (cuando corremos con zapatillas inclinamos el cuerpo hacia adelante) y ayuda a hacer trabajar músculos y articulaciones de forma eficiente sin forzarlos. Todo un win, win, win. Mejor que el brócoli, vaya.
Como decíamos más arriba, un buen punto intermedio para ir preparando el cuerpo y el pie es el natural running, pero el objetivo final es el barefoot running, aquel que utiliza zapatillas que imitan a la perfección la pisada descalza. Y si de running hay un montón de marcas (las mejores ya las hemos detallado arriba), en los campos del barefoot running y el minimal running hay un líder indiscutible: Merrell. En Merrell saben que la teoría del barefoot running está muy bien, pero que en estos casos hay que ser realista y uno no se puede echar al monte a correr por las piedras tal que así. Por eso, a los que quieran iniciarse en esta práctica les recomiendan la Bare Access 2, la evolución de uno de los clásicos de la marca, que con su drop 0 y sus 8mm de cushioning la hacen perfecta para iniciarse en esta modalidad. Tiene una malla sintética ultra transpirable y una puntera de goma fusionada con esta. Lo que más llama la atención cuando uno coge una Merrell es lo poquísimo que pesa y lo flexible que es. Decir que es com un guante para el pie se queda corto.
Y para los valientes de verdad, los que quieran zambullirse en el mundo del running minimalista, Merrell nos recomienda la Trail Glove 2 para hombre y su equivalente femenino, la Pace Glove 2, que incluyen unos refuerzos que funcionan como puntos de tensión y agarre de la zapatilla, facilitando la adaptación de ésta al pie y que dan como resultado un movimiento totalmente natural. Prácticamente como ir descalzo. La zapatilla incluye una placa de 1 mm en el antepié para absorber impactos en la zona y cuenta con una puntera de goma fusionada con la estructura que provee al pie de seguridad y al calzado de durabilidad. Con cualquiera de las dos estarás perfectamente preparado para correr como nunca lo habías hecho. Y, cuidado, porque los que lo han probado dicen que engancha.
